Малиновый кетон — природное соединение, которое придаёт ягоде характерный аромат. Иссле... — 23 июля 2026 г. в 15:00:16.225
Малиновый кетон — природное соединение, которое придаёт ягоде характерный аромат. Исследования на клетках и мышах показывают, что он стимулирует расщепление жиров и повышает уровень гормона адипонектина, регулирующего метаболизм. Некоторые диетологи рекомендуют съедать стакан ягод за 1,5–2 часа до сна, чтобы процесс сжигания жира продолжался и ночью. Но есть нюанс: в свежей малине концентрация кетонов крайне мала — всего 1–4 мг на килограмм ягод. Так что горсть малины — это вкусно и полезно, но рассчитывать только на неё в борьбе с лишним весом не стоит. #фактдня@eda_show
4 656 просмотров