🪫🔋Как ваша батарейка сегодня?
🪫🔋Как ваша батарейка сегодня? Если там уже близко к абсолютному энергетическому нулю, и без кофе открыть глаза и что-то делать вы уже не в силах, тогда послушайте наш совет о необходимости выстраивания нового образа жизни. Да, это скучно слушать, но это не скучно делать, особенно в хорошей компании. Вам не нужны героические тренировки, вам не нужно питаться одной морковкой/ сельдереем или праной и сидеть в позе лотоса по часу в день. Подвиги и крайности нам не нужны и не полезны. Нам нужна и полезна корректно выстроенная повторяющаяся рутина: нужна энергия - нужно двигаться, нормально есть и восстанавливаться. К сожалению, большинство людей вползают в ЗОЖ примерно так: ‘С понедельника начинаю’ Но нет понедельника, как нет и завтра. Есть только сейчас. Сегодня, сейчас, 22 октября мы начинаем работать с новой группой в Живом теле. Последняя группа с нашим личным сопровождением. 👨🏻⚕️Александр Березовский Врач-невролог Преподаватель Академии прикладной кинезиологии и мануальной терапии проф. Васильевой Президент ICAK Russia 🧘🏻♀️Лилия Жирнова Кинезиолог Преподаватель йоги Инструктор здоровой спины Организатор йога-туров Гонг-мастер Мы не предлагаем Вам просто набор тренировок, которые нужно героически пройти. План простой: ✅ Грамотное доступное всем движение ✅ Коррекция метаболизма и ЖКТ с врачом ✅ Помощь нервной, иммунной системам ✅ Сеансы работы с психикой и эмоциями ✅ Привычки, которые действительно улучшают здоровье. Сначала - понять Вашу исходную точку и постепенно вернуть телу движение без боли и ограничений. В любом возрасте и состоянии. Поработать со спиной, шеей, суставами, гибкостью и силой. Добавить дыхательные практики и восстановление. Разобраться вместе с врачом с тем, что может влиять на энергию, пищеварение и общее самочувствие. И самое главное - не оставить Вас один на один с материалами, а сопровождать в процессе. Потому что все знать о ЗОЖ интересно. Но здоровье не меняется, а энергия не прибавляется от чтения статьи. Начинаем действовать. Первые 12 недель в клубе выстроены как последовательная программа: от мягкого возвращения к движению и работы с телом - к энергии, пищеварению, эмоциональному состоянию и закреплению новых привычек. Присоединиться к нашим новичкам можно здесь 👇🏻 Живое тело