Доброго!
Доброго! 5️⃣ Сегодня про коллаген. "Коллаген - основной строительный белок соединительной ткани в организме человека и животных, который обеспечивает прочность, упругость и эластичность кожи, костей, суставов, связок и сосудов" Звучит привлекательно, правда. И не жалко 6000 руб за банку отдать (беру среднюю цену за месяц, но есть и за 15 тыс). Так и представляется, как великий и могучий коллаген идёт прямиком в моё левое колено, которое после 4х полумарафонов очень даёт о себе знать, а ещё как кожа на лице натянулась и разгладилась. Но так не работает)) Коллаген это белок (сложный), а все белки состоят из набора аминокислот (более простых). И так уж мы устроены, что все белки наш желудок разложит на аминокислоты. Больше всего в коллагене пролина и глицина. Это прям основные аминокислоты. Из них потом насинтезирует новые белки. Они могут пойти на синтез коллагена, несомненно. А ещё, например, на синтез гормонов щитовидной железы. И вот куда именно пойдёт - никто не знает. Туда, где больше всего нужно в данный момент. А теперь вопрос. Какая логика пить дорогой коллаген. Можно употреблять костные бульон, холодец, желатин, мясо, птицу, рыбу и молочные продукты. Именно они - чемпионы по содержанию глицина и пролина. Поэтому, если хотите потратить деньги, то пожалуйста, хуже не будет. А можно "добыть" коллаген и более простым и дешевым способом. 🌸