Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби.
Путешествия · 30 сентября 2026 г.
Всем доброе, здоровое утро! Кто сегодня молодец? Мы молодцы! Проснулись и живем! Вчера ...
Всем доброе, здоровое утро! Кто сегодня молодец? Мы молодцы! Проснулись и живем! Вчера был отличный вечер, танцы, дорога домой пешком, погода шикарная, идем с девочками после танцев, гуляем, болтаем и не замечаем как время бежит. А так хочется сазать словами Владимира Высоцкого "Чуть помедленнее кони..." вчера почти 16000 шагов, далеко ушла😁😁😁. И опять ранее утро... 5.45-6.15 аппликатор на спину и живот по 15 минут, первые пару дней не понимала как смогу на нем лежать, а теперь засыпаю, хорошо есть в телефоне куча будильников и таймер на телевизоре 🤗🤗🤗. Теплая вода, кстати ставлю с ночи термос, очень удобно, не ждать чайник, ставлю у кровати и выпиваю перед зарядкой. Сделала небольшую растяжку и интенсивную зарядку. Вчера как вы помните проспала и была весь день разбитая. Душ, крема, патчи, короче марофет навела. Завтрак мой любимый: овес с кокосовым маслом, яичница из 🥚🥚 с 🍆, салат 🍅🥒🥬 айсберг, лук порей, базилик, с оливковым мамлом и соком лимона. И в прекрасном настроении пошла покорять этот мир! Всем хорошего дня! #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож