Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
Здоровье · 6 октября 2026 г.
📌 Аполипопротеин B (ApoB) — маркер сосудистого старения
📌 Аполипопротеин B (ApoB) — маркер сосудистого старения ApoB — основной белок всех атерогенных липопротеинов. Одна молекула ApoB = одна атерогенная частица. Поэтому ApoB отражает количество частиц, повреждающих эндотелий и запускающих атеросклероз, а не количество холестерина. Именно число частиц определяет скорость формирования бляшек. ApoB — один из самых информативных маркеров риска развития инфаркта, инсульта и сосудистой деменции. 💬 Интерпретация: Если показатель выше нормы: ускоренное сосудистое старение, высокий риск инфаркта, инсульта и нейродегенерации. ⬇️ Снижают ApoB (после консультации с врачом): 💊 Статины, эзетимиб, ингибиторы PCSK9, фибраты. 🥬Диета: меньше насыщенных и трансжиров, больше растворимой клетчатки. 🏃🏼Регулярная аэробная нагрузка, нормализация веса, контроль инсулинорезистентности. ⬆️ Повышают ApoB и ускоряют сосудистое старение: · Трансжиры и избыток насыщенных жиров. · Инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа. · Гипотиреоз. · Нефротический синдром. · Семейная гиперхолестеринемия. · Хроническое воспаление и кортизоловый стресс. ❗️ ApoB — интегративный маркер липидного риска и темпа сосудистого старения. Для долголетия важнее низкий оптимум ApoB, чем формальная норма. Повышение требует поиска причины (генетика, эндокринные и метаболические нарушения), а не только диеты.