🥦🥒Русиялеләр яшелчәләрне нормадан 22% ка кимрәк ашый.
🥦🥒Русиялеләр яшелчәләрне нормадан 22% ка кимрәк ашый. 🍅Елына бер кешегә тәкъдим ителгән 140 кг урынына без нибары 108 кг гына ашыйбыз. Бу көнгә нибары 300 грамм дигән сүз, ә норма — ким дигәндә 400 грамм. 🌶Табиб-диетолог Наталья Денисова көненә ким дигәндә ике-өч порция сезонлы яшелчә ашарга кирәк, дип киңәш бирә.
239 просмотров