Көз җитү белән көннәр кыскара, температура төшә, ә салкын тию куркынычы арта. Бу үз орг...
Көз җитү белән көннәр кыскара, температура төшә, ә салкын тию куркынычы арта. Бу үз организмыңа ярдәм итү һәм иммунитетны арттыру өчен иң кулай вакыт. Моның өчен иң яхшы юл – рационга көзге сезонлы яшелчәләр һәм җимешләр өстәү. Алар витаминнар, антиоксидантлар һәм клетчаткага бай – бу организмга вирусларга каршы торуга һәм үзеңне яхшы хис итүгә ярдәм итә. Безнең карточкаларыбызда - менюга өстәргә кирәк булган берничә көзге продукт.
143 просмотров