После третьего раза опустите руки. — 29 сентября 2026 г. в 15:44:23.481
После третьего раза опустите руки. Медленно наклонитесь вперёд. Пусть руки свободно свисают вниз. Колени можно немного согнуть. Не тянитесь к полу. Просто расслабьтесь. И представьте, что всё, что вы слишком долго держали на себе, постепенно уходит вниз. Всё лишнее. То, что давно пора оставить. Не нужно сейчас вспоминать каждую ситуацию. Просто отпускайте. И тихо скажите: «Я отпускаю. Я оставляю здесь то, что мне больше не нужно. Я больше не обязана это нести». Сделайте глубокий вдох. Медленно выпрямитесь. Почувствуйте стопы. Плечи. Спину. Грудь. И снова расправьте плечи.
9 просмотров