Дневник Зои Б.| Рецепты молодости, стройности, здоровья и долголетия
Медиа · 25 июля 2026 г.
ПРОКЛЯТИЕ ВОДЫ: КТО УБЕДИЛ НАС, ЧТО ПИТЬ ВРЕДНО? — 25 июля 2026 г. в 14:34:39.610
ПРОКЛЯТИЕ ВОДЫ: КТО УБЕДИЛ НАС, ЧТО ПИТЬ ВРЕДНО? Иногда мне кажется, что когда-то на человечество наложили проклятие воды. Пришёл злой волшебник и сказал: — Воду пить нельзя! — Почки не справятся! — Всё полезное вымоется! — Будут отёки! И люди поверили. Кофе — можно. Чай — можно. Сок, газировку и компот — можно. А простая вода почему-то стала врагом. Я шучу, конечно. Но в каждой шутке есть доля шутки. Человек говорит: — Зоя, я не могу пить воду. Полтора литра выпила и чуть не умерла. И при этом три дня не ходит в туалет, почти не потеет, просыпается отёчным, жалуется на сухую кожу и покупает баночки «для увлажнения изнутри». Но воду пить не может. А чем именно вы собираетесь увлажняться изнутри? Кремом для локтей? Наше тело в значительной степени состоит из воды. Кровь — жидкость. Лимфа — жидкость. Межклеточное пространство — жидкость. Желудочный сок тоже не делается из воздуха. И человек, внутри которого должны двигаться литры жидкости, выпивает одну кружку и говорит: — Мне хватает. Математически что-то не сходится. Часть воды мы получаем из пищи. Именно поэтому хотя бы половина рациона должна быть живой: овощи, зелень, фрукты и ягоды. А если питание — хлеб, сыр, мясо, макароны, печенье и кофе, то откуда организму взять воду? Эту пищу ещё нужно переварить и вывести. Мой муж однажды оставил холодец на балконе. Потом случилась тёплая зима, и холодец начал жить своей жизнью. Вот иногда я слушаю человека, который годами почти не пьёт воду, не двигается, не потеет и редко ходит в туалет, и думаю: Вы решили продолжать жить холодцом на балконе. Организм адаптируется. Дали ему мало воды — он постарается выжить. Но адаптация не означает, что телу хорошо. Это означает, что оно пока справляется. А вдруг это заговор? Что произойдёт, если человек начнёт пить воду, двигаться, гулять и есть живую пищу? Возможно, ему потребуется меньше кремов от сухости, уколов в суставы и баночек для очищения. А как тогда продавать уколы в колено за 25 тысяч? Поэтому намного выгоднее сказать: «Пить воду опасно». Пускай человек высыхает культурно — с дорогим кремом в руке. А теперь древний натуропрактический заговор: Я не холодец. Я не кактус. Моему телу нужна вода. После этого воду нужно выпить. Иначе заговор не работает. Начинайте постепенно. Не нужно устраивать соревнование, кто быстрее выпьет ведро и выживет. Пейте небольшими порциями в течение дня, добавляйте живую пищу и обязательно двигайтесь. Потому что вода должна не просто попасть в организм. Она должна двигаться. Работают мышцы — движутся жидкости. Дышит диафрагма — двигаются ткани. Идёт человек — работает лимфатическая система. При заболеваниях сердца, почек, выраженных отёках и других состояниях объём жидкости согласовывайте с врачом. И да, лицо — это экран. Когда ткани обезвожены, фасции становятся менее подвижными, появляются сухость, заломы и ощущение склеенности. Женщина начинает делать упражнения и говорит: — Зоя, упражнения сделали мне морщины! Нет. Они просто показали, насколько ткани потеряли эластичность. Нам нужно возвращать им воду, питание и движение. Работать с шеей, фасциями, мышцами и осанкой. Буквального проклятия воды нет. Но установка «воду пить вредно» действительно передаётся поколениями. Снять её можете только вы сами. Стакан за стаканом. Прогулка за прогулкой. Тренировка за тренировкой. Без фанатизма. По дозволению организма. Но системно. Пейте воду. Двигайтесь. Возвращайте телу текучесть. И не соглашайтесь раньше времени превращаться в холодец на балконе. А теперь предлагаю проверить, кто вы на самом деле: Кактус? Холодец? Или молодая женщина, которой просто нужно немного помочь своему организму? Приглашаю вас пройти бесплатную диагностику своего типа лица: https://zbogdanova.com/forma-samodiagnostika Буду ждать вас в Клубе. Ваша Зоя Б.