☕ ОТВАР ИЗ КОРНЯ ЦИКОРИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ПИЩЕВАРЕНИЯ И ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 🌿 — 2 сентября 2026 г. в 04:00:03.941
☕ ОТВАР ИЗ КОРНЯ ЦИКОРИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ПИЩЕВАРЕНИЯ И ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 🌿 Цикорий — уникальное растение, которое часто используют как натуральную альтернативу кофе. Его корень богат инулином, природным пребиотиком, который способствует росту полезной микрофлоры в кишечнике, а также помогает мягко регулировать уровень сахара в крови и поддерживать работу печени. 🌿 Ингредиенты: • 1 ст. л. измельченного высушенного корня цикория 🪵 • 300 мл воды ☕ Приготовление: 1. Измельченный корень залейте водой в небольшой кастрюле. 2. Доведите до кипения и варите на медленном огне 5–7 минут. ⏳ 3. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться 20 минут. 4. Тщательно процедите готовый отвар через сито. 🫖 Как принимать: Пейте по 1/2 стакана теплого отвара 2–3 раза в день за 20 минут до еды. Курс приема составляет 2–3 недели, после чего рекомендуется сделать перерыв. 🍵 💡 Совет: Если вкус кажется слишком горьким, можно добавить в отвар небольшое количество меда или лимонного сока, чтобы сбалансировать аромат. ⚠️ Противопоказания: Гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь желудка в стадии обострения, варикозное расширение вен, индивидуальная непереносимость компонентов растения. При наличии хронических заболеваний перед приемом обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Вестник ЗОЖ