Когда пропадает желание 🔞, большинство ищут проблему в отношениях. Хотя очень часто на...
Когда пропадает желание 🔞, большинство ищут проблему в отношениях. Хотя очень часто начинать нужно совсем с другого: с возврата жизненных сил. А потом уже разбираться со всем остальным 😉 Согласны? 5 шагов, которые помогают вернуть желание, энергию и интерес к жизни: 1. Ложиться спать до 23:00 хотя бы 4–5 раз в неделю. 2. Минимум 1 час до сна без телефона, новостей и рабочих переписок. 3. Каждый день 10–15 минут любой практики, которая позволяет расслабиться (прогулка, дыхание, растяжка, тёплый душ). 4. Никакого кофе после 15:00. 5. Хотя бы один «спокойный вечер» в неделю: без встреч, без дел, только ты, расслабление и мягкий контакт с партнёром — объятия, разговоры, а не «быстрый секс по расписанию». [зож в большом городе]
284 просмотров