Что я ем за день, чтобы в 43 выглядеть вот так ☝🏻 ✨
Что я ем за день, чтобы в 43 выглядеть вот так ☝🏻 ✨ ПОДРОБНЕЕ 👇🏼 1️⃣ Зеленый сок я делаю из брокколи, белокочанной капусты, зелёного яблока и сельдерея. Добавляю одну столовую ложку псиллиума. 2️⃣ Авокадо-тост с яйцом пашот, слабосоленый лосось и зелень (включая кейл). 3️⃣ На этой тарелке: баранина, которую я томила 10 часов при 100 градусах, гречка, чёрная редька, квашеная капуста, свежая морковка, свежие огурцы и помидоры, немного оливкового масла. 4️⃣ Творог с ягодами (брусника и вишня, замороженные, я их разморозила). Вот мой обычный рацион, который помогает мне выглядеть моложе на 15 лет и сохранять стройность. [зож в большом городе]
931 просмотров