Нюанс, о котором почти никто не говорит.
Нюанс, о котором почти никто не говорит. Кофе может снижать усвоение железа, поэтому не стоит запивать им мясо, рыбу и другие продукты, богатые железом. И последнее. Имеет значение не только сам кофе, а его количество и то, во что вы его превращаете. Рекомендуется не превышать 2-3 чашки в день, и, конечно же, исключить сиропы, сахар, десерты «к кофе» - это уже совсем другая история, которая не имеет отношения к пользе. Пока одни отказываются от кофе из-за мифов, другие используют его как инструмент поддержки организма. [зож в большом городе]
963 просмотров