👆В этом комментарии очень точно подмечен момент, с которым сталкиваются многие, потому...
👆В этом комментарии очень точно подмечен момент, с которым сталкиваются многие, потому что речь не просто об усталости, а о том, что она становится регулярной... День проходит примерно одинаково, нагрузка не растёт, но после определённого времени становится заметно, что ресурс заканчивается и дальше уже идёт «на усилии». В такие моменты чаще всего появляется мысль, что дело в возрасте и что это просто этап, к которому нужно привыкнуть🙈 Но если посмотреть внимательнее, становится видно, что меняется не сам возраст, а реакция организма на привычный образ жизни. 🔺Сон перестаёт давать прежнее восстановление 🔺Питание начинает сильнее влиять на уровень энергии в течение дня 🔺Стресс дольше остаётся в теле и не уходит так, как раньше . Всё это не происходит резко, но постепенно складывается в ощущение, что сил стало меньше, хотя внешне жизнь остаётся той же. Самое неприятно, непонятно, за что именно «зацепиться», потому что нет одной очевидной причины🤷♀️ Но если присмотреться, почти всегда есть несколько привычек, которые постепенно забирают энергию 🔴 Сейчас я как раз готовлю вебинар, где буду подробно разбирать эти моменты и показывать, какие шаги действительно влияют на уровень энергии в течение дня и как их встроить в реальную жизнь. Интересно, у кого есть ощущение, что после определённого времени дня ресурс просто заканчивается? 👇(пишите в комментария)