После 35 лет многие начинают чувствовать одно и то же.
После 35 лет многие начинают чувствовать одно и то же. В какой-то момент замечаешь состояние, которое сложно сразу объяснить. Вроде всё как обычно, но энергии меньше… Просыпаешься — и твои батарейки заряжены не на 100%, а где-то на 30% ⚡️? Знакомо? И здесь важно не списывать это на возраст. Речь идёт об изменениях внутри организма. ❗️Энергия утекает, причём не в одном месте, а сразу в нескольких. Она начинает расходоваться быстрее, чем успевает накапливаться, и сразу по нескольким направлениям. Сон уже не даёт того же эффекта, питание не держит стабильный уровень, а гормональная система становится более чувствительной к стрессу, нагрузкам и нерегулярному режиму. В итоге получается эффект той самой «дырявой кастрюли»: вроде что-то делаешь для сохранения здоровья, но удержать состояние не получается 🪣 После 35-40 лет тело перестаёт компенсировать образ жизни. И всё, что раньше сходило с рук, начинает отражаться — на энергии, настроении, внешнем виде, выносливости. Интересно, в какие моменты вы больше всего чувствуете этот «слив» энергии? 👇 [зож в большом городе]