А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ЗДОРОВЬЕ МОЖНО КОПИТЬ? — 16 мая 2026 г. в 05:52:43.776
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ЗДОРОВЬЕ МОЖНО КОПИТЬ? Именно этим мы и занимаемся в проекте Копилка Здоровья. Да. Да. Вы его тратите, а ко мне приходите копить. Усиливать, улучшать, преумножать. Всё это и будет влиять на ваше долголетие и самочувствие в будущем. Знакомьтесь, это Татьяна 35 лет ТОЧКА А: - Засыпание после 00.00 - Стрессовое состояние - Гипотеза, что мало сил из-за низкого сахара и непереносимости глютена ЧТО СДЕЛАНО: - наладили режим и качество сна - увеличили питьевой режим - разнообразили питание - освоили 8 инструментов управления глюкозой ТОЧКА Б: - пришло понимание реакций своего тела и что делать, чтобы помочь себе - выявили, продукты, резко поднимающие сахар и что белково-жировые завтраки не подходят - узнали, что протеин прекрасный бустер для сахара - улучшили общее самочувствие и настроение А знаете, что самое интересное? - Посмотрите в Точку А. То, что «мало сил» по Татьяниным меркам – это оказались регулярные и частые занятия спортом, работа, дом и 2 детей. Мы ахнули всем чатом и завидовали молча, когда поняли, сколько там энергии на самом деле))) Татьяна пришла в проект после моей индивидуальной консультации, которую мы проводили осенью 2025 года. Она значительно окрепла, набрала 4 кг эффективного веса (т.е. за счёт мышц, а не жира) и её графики показали, что у неё великолепно работает углеводный обмен и утилизация глюкозы мышцами происходит как у машины. Так что ещё 1 плюс поддержания мышечной массы – это то, что пищевые грехи вам быстро прощаются. И как же это интересно, не фантазировать, а увидеть воочию реакции своего тела и понять, что это значит. ➡️➡️➡️НАБОР ВО 2 ПОТОК КОПИЛКИ ЗДОРОВЬЯ С МОНИТОРИНГОМ ГЛЮКОЗЫ