ЗОЖная Ирины Ключ | Клинический Нутрициолог с фармацевтическим образованием питание сон стресс лишний вес хроническая усталость гормоны женское здоровье анализы витамины энергия здоровье выгорание
Здоровье · 6 мая 2026 г.
Аутоиммунный тиреоидит (АИТ) это коварное заболевание, потому что на ранних стадиях он ... — 6 мая 2026 г. в 14:46:25.645
Аутоиммунный тиреоидит (АИТ) это коварное заболевание, потому что на ранних стадиях он может протекать бессимптомно по базовым показателям ТТГ, Т3 и Т4 Вот основные «красные флаги», при которых стоит проверить щитовидную железу и уровень антител: * Утренняя разбитость: Вы проснулись и уже устали * «Мозговой туман»: Сложно сосредоточиться, забывчивость, ощущение ваты в голове. * Апатия или тревожность: Резкие перепады настроения без видимых причин. * Отечность: Лицо (особенно веки) по утрам, следы от носков на лодыжках, «тяжелые» ноги. * Выпадение волос: Волосы становятся сухими, ломкими, часто редеют брови (особенно внешний край). * Сухость кожи: Особенно на локтях, коленях и пятках. * Запоры: Кишечник становится «ленивым» (это часто связано с тем, что низкие гормоны щитовидки замедляют перистальтику). * Трудности со снижением веса: Вес стоит или растет даже при правильном питании (из-за связи с инсулинорезистентностью). * Вздутия: Сниженная кислотность желудка (частый спутник АИТ) мешает переваривать белок, что ведет к брожению. * Постоянная зябкость: Вам холодно, когда всем остальным комфортно. Холодные руки и стопы. * Низкая температура тела: Если утром в покое температура часто ниже 36.4 — это повод проверить щитовидку. * Дискомфорт в шее: Чувство «кома в горле», затруднение при глотании или ношении тугих воротников. * Мышечные и суставные боли: Не связанные с нагрузкой (часто путают с ревматизмом). Берегите себя 🙏🏻