ЗОЖная Ирины Ключ | Клинический Нутрициолог с фармацевтическим образованием питание сон стресс лишний вес хроническая усталость гормоны женское здоровье анализы витамины энергия здоровье выгорание

Здоровье · 24 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Выбираем «макароны» 🍝 — 24 апреля 2026 г. в 11:49:00.356

Выбираем «макароны» 🍝 Обратите внимание, если вы склонны к вздутию, тяжести и проблемами со сталом. То очень аккуратно вводите цельно зерновые продукты. Сначала, в вашем случае, важно восстановить пищеварение. Клетчатка - это огромная польза для организма. Но жкт должен уметь ее переваривать. А у нас, увы, часто с этим беда.