ЗОЖная Ирины Ключ | Клинический Нутрициолог с фармацевтическим образованием питание сон стресс лишний вес хроническая усталость гормоны женское здоровье анализы витамины энергия здоровье выгорание
Здоровье · 29 апреля 2026 г.
Почему коллаген НЕ работает? — 29 апреля 2026 г. в 11:57:46.142
Почему коллаген НЕ работает? Ты пьёшь коллаген. Ждёшь кожу «как у младенца», волосы как в рекламе и суставы без хруста. А по факту…ничего. И самый неприятный момент, это очень частая история. Коллаген - это не волшебный порошок, который «встроился в клетку и наполнил ее». Организм его сначала разбирает на аминокислоты, и уже из них пытается что-то собрать заново. И вот тут начинается реальная картина. Если у тебя: 1. мало белка в рационе 2. дефицит витаминов 3. проблемы с ЖКТ 4. хроническое воспаление 👉 организму вообще не до кожи, суставов и «анти-эйджа». Он будет использовать эти аминокислоты на базовые задачи выживания, просто как источник белка. Поэтому происходит то, что я вижу постоянно: Одна пьёт коллаген и получает «вау эффект». Другая пьёт и вообще не видит разницы. И дело не в банке, не в бренде. Дело в состоянии организма! И вот здесь начинается самое интересное. Потому что даже если ты всё делаешь правильно, коллаген всё равно может не работать И в следующем посте я разберу: 5 причин, о которых почти никто не говорит (и в которых узнаёт себя 80% людей). А пока делись опытом, пила коллаген, был эффект?