88 подписчиков79 публикаций
Последние посты
Лента канала- 🙆♀ Гимнастика для плечевого пояса и шеи
👉 Предлагаем комплекс упражнений от Анны Виногоровой, тренера групповых программ «Море Парк», который можно делать сидя — на работе или дома, чтобы снять напряжение, возникающее в шейно-воротниковой зоне.
☝ Регулярные занятия гимнастикой полезны для всех,…31 июл. 2026 г., 09:0037
- 🧂 Норма потребления соли — менее 5 г в день 💔 От избытка соли в рационе повышается артериальное давление, возрастает вероятность инсульта и инфаркта. 👍 Больше о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний на читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье takzdorovo.ru30 июл. 2026 г., 08:5447
- ❓ Как обезопасить себя от меланомы ✅ Основной способ профилактики меланомы — защита кожи от УФ-излучения. Солнечные ожоги увеличивают вероятность развития данного заболевания. В местах повышенной инсоляции нужно использовать солнцезащитные средства с защитным фактором SPF 50 и более. Посещение соля…28 июл. 2026 г., 08:4956
- 💙 Упражнения для релаксации
🧘 Тренер групповых и индивидуальных программ «Море Парк» Юлия Лендюк покажет эффективные упражнения, которые помогут снять напряжение и обрести внутреннюю гармонию. Они идеально подходят для тех, кто хочет улучшить качество сна, снизить уровень стресса и просто отдохну…23 июл. 2026 г., 15:0073
- ⚠ Алкогольное опьянение — провоцирующий фактор травматизма ❗ Злоупотребление алкоголем вносит значительный вклад в смертность населения от внешних причин. И это связано не только с отравлением некачественными спиртными напитками или сильной алкогольной интоксикацией, но и с получением различного ро…21 июл. 2026 г., 08:2374
- 🥒 Летний зеленый смузи: заряд витаминов для сильного иммунитета Всем нашим подписчикам крайне важно поддерживать организм правильным питанием. Летом природа дает нам максимум пользы! Сезонные овощи и зелень — это источник клетчатки, антиоксидантов и микроэлементов, которые помогают организму боро…20 июл. 2026 г., 08:2975
Подписчики
88
Публикации
79
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
3 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
11
публикаций
Просмотров за 90 дней
3 894
Ср. просмотров на пост
150
Пик активности: 7 апреля 2026 г.Фото: 34Видео: 6