Как составляется индивидуальная программа лечебных упражнений?
Как составляется индивидуальная программа лечебных упражнений? 🩺 Отвечает главврач - Сергей Юрьевич Ломоносов Любая программа состоит из двух частей Первая часть - обязательная. Мы называем её акцентной Это именно те упражнения, которые лечат основную проблему пациента. Если человек пришёл с болью в пояснице, значит, будут упражнения, без которых поясница просто не восстановится. Если их не делать, ничего не изменится Это примерно как при бактериальной инфекции. Если действительно нужны антибиотики, то без них человек не выздоровеет. Здесь похожая история Есть упражнения, которые являются обязательными именно для этой проблемы. Пока человек не начнёт выполнять их регулярно, причина заболевания никуда не денется Но есть и вторая часть программы Она уже вариативная Именно сюда мы включаем упражнения, которые помогают исправить те нарушения, которые нашли во время диагностики, хотя сам пациент о них даже не подозревал Например, человек пришёл лечить поясницу. Основную часть программы мы, конечно, строим вокруг нее. Но во время осмотра мы увидели, что плохо работает плечо Человек говорит: — Доктор, но плечо же меня вообще не беспокоит Конечно, не беспокоит Но мы уже понимаем, что оно работает неправильно. Мы уже видим, что процесс давно идёт. Поэтому можем выбрать из нескольких похожих упражнений именно то, которое одновременно поможет и пояснице, и плечевому суставу. По сути, для основной проблемы результат будет одинаковым Но одно упражнение ещё и поможет предотвратить развитие другой проблемы Именно поэтому программа лечения никогда не строится только вокруг одной жалобы Она строится вокруг всего человека Во время первой консультации мы обязательно всё измеряем: - насколько поднимается нога - насколько сгибается сустав - где находится спазм - насколько он выражен Практически у каждого теста есть вполне конкретные показатели: градусы, углы, объём движения, локализация боли. Всё это мы фиксируем Потом человек проходит курс лечения. И когда он приходит на повторную консультацию, нам уже не нужно пытаться вспомнить, как было раньше Мы просто сравниваем цифры Например, в первый день нога поднималась только на 30 градусов, и уже на этом движении человеку было очень больно Через несколько недель она поднимается уже на 60 градусов, и боли практически нет Но мы понимаем, что норма - около 110 градусов Значит, лечение работает. Теперь можно постепенно увеличивать нагрузку: добавлять новые упражнения, давать большую амплитуду движения, постепенно повышать вес То есть мы не просто говорим пациенту: — Вам стало лучше! Мы можем это показать Мы видим, что изменилось объективно. И пациент тоже это видит. Именно поэтому повторные консультации нужны не меньше, чем первая. На первой мы определяем, с чего начинаем. На повторных - понимаем, насколько далеко уже удалось продвинуться и как должна меняться программа дальше. И всё начинается с первичной диагностики Именно она позволяет понять, какие упражнения нужны конкретно вам, с какой нагрузки можно начинать и на что необходимо сделать акцент в первую очередь ➡️ Запишитесь на первичную консультацию в Центр доктора Бубновского - начните восстановление с программы, составленной под возможности вашего организма Оставить заявку на консультацию тут https://benefit.centr-bubnovskogo.ru