Стопы вроде бы в работе каждый день, а по факту - ПОЛНОЦЕННОЙ НАГРУЗКИ ИМ НЕ ХВАТАЕТ👇
Стопы вроде бы в работе каждый день, а по факту - ПОЛНОЦЕННОЙ НАГРУЗКИ ИМ НЕ ХВАТАЕТ👇 Особенно после 60, когда активности становится меньше, а скованности больше Стопам нужны: ✔ сгибание и разгибание пальцев ✔ движения в разных направлениях ✔ укрепление мышц Одной ходьбы по квартире - МАЛО! Мышцы стоп и голеней помогают крови возвращаться к сердцу. Когда они недорабатывают, этот процесс затрудняется ❗️Работа мышц ног поддерживает кровообращение, а это важно для ВСЕГО ОРГАНИЗМА! 💡 Поэтому полноценная нагрузка на стопы и голени ВАЖНАЯ ЧАСТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ!
2 530 просмотров