320 подписчиков31 публикаций
Последние посты
Лента канала- ❗Три сценария набора веса: почему вы "ничего не едите", а вес ползёт вверх Ой, знакомая ситуация, девочки: вы следите за питанием, не переедаете, едите "правильные" продукты, а вес стоит или растёт. То есть исходя из этой логики организм работает против законов физики. Вряд ли такое может быть. Дел…14 июл. 2026 г., 10:07115
- Возвращаюсь. Целый месяц этот канал не видел моих постов, фото тарелочек, полезных рекомендаций, в которых нет никаких ограничений и дурацкого слова "диета". Был период напряжение и высокой нагрузки в семье и на работе. Простуды сына, сменяющиеся моими ОРВИ, рабочий загруз и это в условиях с двух…6 июл. 2026 г., 12:17133
- Словами прекрасных девушек, которые уже прошли мой Курс о питании без диет и срывов😍 Изменения всегда даются непросто, но если рядом поддержка, то все получается! Девочки прошли курс и продолжают сейчас применять полученные знания на практике. Этот курс - не типичный марафон похудения к лету,…+129 мая 2026 г., 06:41212
- Сладости виноваты в наборе веса? Нет, все не так. Слышу от девушек часто: "лучше воздержусь от этого пирожного/шоколада/батончика, а то ещё наберу, а я себя в форме держу". Но правда в том, что вы поправляетесь не от самого сахара. Вы поправляетесь от хронического переедания, которое возникает и…27 мая 2026 г., 05:48181
- Когда клиентка приходит ко мне на индивидуальное ведение с желанием скинуть 5 кг за неделю, я не радуюсь, а пугаюсь. Просто знаю, что за быстрым похудением почти всегда приходит медленная расплата. Да, я понимаю вас, милые девушки! Хочется быстрее привести себя в форму. Но чем быстрее вы теряете в…18 мая 2026 г., 13:45184
- История, в которую никто не верит! Пока не придет ко мне на ведение. Какая из этих тарелок поможет похудеть? Пельмени со сметаной и салатом? Жареная картошка с сельдью и зеленью? Брокколи с грудкой? Овощи на пару с котлетой? Если вы выбрали последние две, считайте, вы попали в ловушку "правильного…+312 мая 2026 г., 14:23180
Подписчики
320
Публикации
31
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
18 марта 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
1
публикаций
Просмотров за 90 дней
1 005
Ср. просмотров на пост
168
Пик активности: 18 марта 2026 г.Фото: 20Видео: 2