Без дефицитов с Ренатой|БиоОрганио 🌱

Сдают нервы? Давай посмотрим что происходит с нервными клетками, когда не хватает витамина E. Когда речь заходит о нервной системе, мы часто вспоминаем привычные жалобы: «К вечеру совсем нет сил», «Стала острее реагировать на всё вокруг», «Постоянно чувствую усталость», а иногда и «Все бесит». Причин у такого состояния может быть много, в том числе дефицитных. Но вот что я поняла изучая исследования, что витамин E играет важную роль не только для красоты кожи и волос. Он играет важную роль и в работе нервной системы. Особенно меня заинтересовало, насколько серьёзными могут быть последствия его выраженного дефицита. Оболочки нервных клеток содержат много жиров, чувствительных к окислению. Витамин E помогает защищать их от повреждения. Что происходит, когда его действительно не хватает?…

Витамин E для красоты: цифры до и после приёма Вы просили, я поискала исследования и нашла любопытное о витамине Е и качестве кожи и волос. 🌿 1. Волосы: исследование 2010 года 38 человек с выпадением волос разделили на две группы: одна получала комплекс витамина Е с токотриенолами (обычный дешевы витамин Е их не содержит) другая — плацебо (пустышку). Учёные подсчитывали волосы на одном и том же участке кожи головы и вот что вышло👇🏻 До приёма: 285 волос. Через 4 месяца: 328 (+15,2%). Через 8 месяцев: 383 (+34,5%). В группе плацебо изменений практически не было. При этом значимого увеличения массы волосков не обнаружили. 🌿 2. Кожа: исследование 2004 года Участники принимали 400 МЕ витамина E ежедневно в течение 8 недель. Концентрация витамина E в коже изменилась: До приёма: 0,55 н…

❤️ Получила такой отзыв о магнии BioOrganio от коллеги! Девушка поделилась, что стала замечать перебои в ритме сердца — словно сердце иногда переворачивалось внутри. Уже даже задумалась о визите к кардиологу и установке холтера. Решила проверить уровень магния — и он оказался ниже нормы. По её словам, после начала приёма магния она заметила, что сердечный ритм стал ровнее. С вопросами по сердцу не забывайте обратиться к кардиологу, и не забывайте следить за отсутствием дефицита важных для работы организма элементов. Подробнее о формах магния и какую выбрать именно вам писала здесь👈🏻 И между прочим, такой же магний можно выиграть в нашем розыгрыше здесь👈🏻, участвуйте обязательно. Спасибо за то, что делитесь своими ощущениями и обратной связью! ❤️

+3

Холод, стресс и иммунитет: какая между ними связь? Осенью наш организм сталкивается с дополнительными нагрузками. Становится холоднее, меньше солнца, а к этому добавляются тревожные новости, переживания и повседневные заботы. Наверняка вы замечали, что в такие периоды быстрее устаёте, хуже высыпаетесь, становитесь раздражительнее? Холод сам по себе является физиологическим стрессом для организма. А если к нему добавляются постоянные нервные переживания, нагрузка становится ещё ощутимее. При этом длительный стресс может влиять на работу иммунной системы, изменяя её способность нормально реагировать на инфекции. Именно поэтому осенью особенно важно обращать внимание на достаточное поступление двух нутриентов: 🍋 Витамин C поддерживает нормальное функционирование иммунной системы и уча…

Если вы ещё не успели поучаствовать в розыгрыше — самое время! 👆

Маленькое напоминание с заботой. Иногда участие в розыгрыше может превратиться в полезный подарок для здоровья 😉 👆