🎧🎙16.24. 6 вопросов, чтобы перестать стыдить себя за отдых — 30 июля 2026 г. в 14:00:05.452
🎧🎙16.24. 6 вопросов, чтобы перестать стыдить себя за отдых Лето — время отпусков. На носу самый «отдыхательный» месяц — август! Но умеем ли мы отдыхать? Представьте: вы приходите домой после работы. Садитесь на диван. Закрываете глаза, с желанием отключиться от забот хотя бы ненадолго... Но почти в ту же секунду в голове звучит голос: «Ты мог бы сделать уборку», «Пора бы уже заняться проектом»... И все! Никакого расслабления в этом доме! Если вам это знакомо, поздравляю вас… с тем, что вы не одни. В сегодняшнем мире продуктивность стала религией, а отдых — чем-то постыдным, чувство вины за бездействие стало нашим вторым «я». В Японии уже более 50 лет уже даже существует специальный термин для гибели человека на рабочем месте (караши). Но мы, конечно же, до такого доводить не будем! Сегодня в новом эпизоде #познай_самого_себя разбираем 6 вопросов, которые помогут перестать стыдить себя за отдых. Учимся отдыхать, чтобы жить по-настоящему эффективно, долго и счастливо. Наслаждаться отдыхом хоть летом, хоть зимой без неприятного осадочка💃🏖. Эпизод уже на всех площадках: https://anna-artpiano.mave.digital/ep-244