#литературная_среда — 22 июля 2026 г. в 13:57:45.766
#литературная_среда Итак, друзья! Наш с Юлией Минченко подкаст в топе Яндекс.Музыки этой недели! Кто не слушал — бегом за пользой по ссылкам: Часть 1: https://podcast.ru/e/0c~.d5dZaxr Часть 2: https://anna-artpiano.mave.digital/ep-242 А сегодня делюсь книгой, которая продолжит нашу беседу. Юлия Минченко: Трекер питания. https://bombora.ru/book/182345/?utm_source=social&utm_medium=tg Что в книге: 52 полезных привычки, которые вы можете внедрять по 1 в неделю на протяжении всего года. То есть: не вау-мотивация, которая сдувается уже во вторник (при условии, что вы начали с понедельника). А маленькие интересные шаги, чтобы поддерживать и вдохновлять себя на протяжении всего года. Вы начинаете достигать небольших целей, и ваша мотивация рождается не до процесса, а во время него) ну огонь же! Особенно радостно делиться, потому что Юлия была у меня на групповом коучинге для специалистов, и я лично знаю, как она хотела издать свой полезный гайд в формате книги. Как трепетно и серьёзно подходит к своему делу. Уже нашла несколько классных привычек для себя, также буду рекомендовать друзьям и определённо, при необходимости добавлю в работу с клиентами. Рекомендую и для самостоятельной работы, и специалистам, которые работают вопросами питания.