2 721 подписчиков128 публикаций
Описание ресурса
ВКонтакте: https://vk.com/yogawork Telegram: https://t.me/yog
Последние посты
Лента канала- Если спина давно мечтает, чтобы ее заметили — это знак И не от вселенной, а от YOGA work! С понедельника запускаем тематическую неделю «здоровая спина». В программе — практики для поясницы, верхней части спины, работа с зажимами и осанкой. Все, что вы откладывали на потом, но с каждым днем все бол…2 авг. 2026 г., 08:09512
- 🔥 Лучшее за последние недели в YOGA work Полезно почитать: • Почему после 35 тело не худеет как в 18? • Шпагаты не только для тех, кто собирается в цирк • Почему спине мало просто потянуться? • Мини-тест: «чего хочет твоё тело сегодня?» Асаны: • Сарвангасана — та самая берёзка из детства • Кумбха…1 авг. 2026 г., 09:54659
- 😅 Спина после офиса как у креветки? Попробуйте эти 3 упражнения!
⠀
Делайте прямо сидя на стуле. А если хочется заниматься системно и с заботой — в онлайн-клубе YOGA work вас ждут сотни эффективных практик на каждый день.
⠀
Забирайте 7 дней доступа ЖМИТЕ ⬅️30 июл. 2026 г., 11:21953
- Сарвангасана: та самая «берёзка» из детства, которая в йоге стала полезной асаной С виду всё знакомо ➡️ подняли ноги вверх — и будто снова на уроке физкультуры. Но Сарвангасана не такая простая, как кажется. Здесь включаются плечи, руки, спина, живот, бёдра и ягодицы. А ещё нужна внимательная отст…29 июл. 2026 г., 15:051 069
- ✅ Как находить время на йогу, если его нет вообще? "Хочу заниматься, но не успеваю" — один из самых частых комментариев. И правда, работа, дом, дети, дедлайны, готовка и сериал, который вот-вот досмотрю уже третий год. Но йога не всегда требует отдельного часа, тишины, свечей и идеального состояни…+428 июл. 2026 г., 11:441 095
- ✅ Неделя, где занятия можно встроить в жизнь, а не искать для неё идеальный час Иногда кажется, чтобы заниматься регулярно, нужно отдельное время, настроение, тишина и свободная квартира. Но чаще всего телу нужен не идеальный день, а понятный и быстрый выбор подходящего занятия. С 27 июля по 2 ав…27 июл. 2026 г., 10:331 101
Подписчики
2 721
Публикации
128
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
28 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
20
публикаций
Просмотров за 90 дней
114 100
Ср. просмотров на пост
1 654
Пик активности: 31 мая 2026 г.Текст: 2Фото: 33Видео: 30Другое: 4