3
Загружаем карточку ресурса…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Канал студии йоги Айенгара в Железноводске и я преподаватель йоги и йогатерапии Олеся Романова. Рассказываю о студии, пользе йоги и практик Осознанности. Делюсь бесплатными уроками и новостями.
За 7 дней
4
публикаций
За 30 дней
11
публикаций
Просмотров за 90 дней
502
Ср. просмотров на пост
31
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиЧтобы добавить канал в MAXimeter и стать владельцем в системе, перешлите боту Чатератор любой пост из канала. Бот проверит, что вы — администратор, и пришлёт ссылку для подтверждения.
Группа "Здоровая спина" есть 2-3 места. Группы Йоги Айенгара нет места сейчас, но они появляются, так что оставляйте заявку,сообщу когда можно прийти.
Вся практика начинается с фундамента. Наши бёдра и ягодицы — не просто самые крупные мышцы, это опора всего тела. И именно они отвечают за наше здоровье. При корректной работе с ногами и тазом в движение автоматически включаются живот, тазовое дно, спина и руки. Если времени мало, забудьте обо всём остальном и сделайте базу: 15 минут на бёдра и ягодицы сохранят мышечную массу, обеспечат хорошее кровообращение и снизят десятки рисков с возрастом.
Это про ощущения, преподаватель этого не понимает со стороны! Это ваша ответственность заметить и принять решение что с этим делать 🤝
Что даёт подтверждение
Откройте Чатератор
Бот-помощник в MAX, который подтверждает права на ресурс.
Сделайте бота админом
В настройках канала добавьте Чатератор администратором.
Перешлите боту любой пост
Бот пришлёт сообщение с кнопкой «Привязать в MAXimeter».
Ссылка одноразовая, действует 1 час. Никому не пересылайте её.
Близкие площадки по тематике и размеру аудитории. Все каналы темы — в категории «Образование».
Посты с наибольшим числом просмотров, доступные для индексации.