Йога Айенгара Вторник/ четверг 9:00 и 19:30
Йога Айенгара Вторник/ четверг 9:00 и 19:30 Здоровая спина вторник/четверг 18:00 Йога от стресса среда 19:30 Прошу вас подумать, в какую группу вам лучше: Группа классической йоги Айенгара это класс для развития тела и ума,для здоровых людей , будут силовые асаны, вытяжения ,перевернутые,все как должно быть. Группа для спины мягкая, все асаны с проработкой позвоночника, таза,крестца, мышц спины,шеи, поясницы. Здесь более узкая задача. Будут упражнения для стоп, запястий,лопаток. Группа от стресса это асаны на опорах, пранаяма, медитация, Йога нидра. И прошу вас ознакомиться с правилами студии и соблюдать их (особенно то,что в студию заходим уже без обуви, даже на порог. И прошу следить за чистотой ног,их можно вымыть за минуту, есть все условия у нас). Правила здесь https://taplink.cc/yogaotele