Женское дыхание / Психолог Наталья Мастурова

+3

Приятно наполняющих октябрьских выходных 🌸 #ВЫДОХные

#детскаясреда Есть проблемы в школе с учителем, несправедливо ставит оценки, придирается. Я сама делаю уроки с ребенком. Сильно возмущена, не повезло нам, учитель непрофессионально ведет себя, делает все не так, как должно быть. Я почти каждый день на взводе, и так проблем хватает на работе. #психологответит "Я почти каждый день на взводе" - первым делом вот сюда посмотреть. Проблемы в школе так или иначе есть у многих. Но если еще и дома ребенок видит эмоционально неуравновешенную маму, то как это ему поможет? На что опереться? Мама сильна эмоциями, может создать пространство безопасности и уверенности дома, а может и отобрать последние силы своим раздражительным состоянием. Поэтому заняться собой, своим психоэмоциональным состоянием, учиться саморегуляции, чтобы выходить из состояния …

Сместить фокус в сторону хорошего, светлого, радостного. Сейчас мега актуально, тобы не уйти в "минус" и не видеть только зло, несправедливость, жестокость. Мир полярный, добро и зло всегда рядом. Без темноты как поймешь, где свет? Если не развивать осознанный позитив и не учиться замечать удивительное, прекрасное, чудное вокруг - неизбежно скатишься в состояние низких вибраций. А если вовремя не вытащишь себя оттуда, ну хоть как известный барон сам себя за волосы, то вялая апатия может перейти в клиническую депрессию. Выход оттуда есть не всегда. 👉Разрушительные, низкоэнергетические состояния, проверьте, что замечаете у себя сейчас и как часто. ⚡Отчаяние. Порождает апатию и подсознательное отречение от жизни. ⚡Тревожность и перманентные переживания. Цепко держат в состоянии страха…

Всероссийский день отца сегодня , хорошо , что начали отмечать все активнее , много мероприятий 👍 Папа - значительная часть каждого из нас , что тут ни придумывай , так было , и так есть . Здорово наблюдать какие сейчас заботливые папы , включенные, как называют . Наблюдаю на детских площадках , в поликлинике, на разных кружках-секциях - везде немало пап . Пусть так и будет у детей , чтоб не тосковали по отцу, не росли с глубокой раной внутри. С праздником всех российских пап, пусть у вас будут теплые отношения с детьми, любящие , радостные , вы им очень нужны ! И пусть у мам хватает мудрости и любви , чтоб воспитывать детей в уважении к отцам! #фильмнавыходныеnm в тему праздника , ох и непростой , но мне кажется, важный. "Возвращение " (Россия, 2003, драма, режиссёр А. Звягинцев …

+2

А ведь половина осени прошуршала желтым листопадом, заметили? Пишут, россияне все чаще жалуются на бессонницу, апатию, тоску и повышенную раздражительность, #осенняяхандра чем дальше в темень, тем сильнее накрывает. 👉Есть люди, не реагирующие на переход к осенне-зимнему периоду, с достаточно крепкой нервной системой, которые не зависят от погоды, да и вообще много от чего не зависят. Крепость их психики скорее данность, ну вот от рождения получен такой бонус. 👉А есть люди, регулярно укрепляющие себя, и тело, и нервную систему, благо возможностей сейчас много. Поэтому, если при рождении такой бонус не получен (зато, наверняка, есть другие), то нам туда, в саморегуляцию. ❗Согласно статистическим данным Всероссийского центра изучения общественного мнения, осенняя хандра в той или иной сте…

День балования себя сегодня, календарь праздников выдал - как вам такое? Себя когда баловали, помните? Или сразу всплывает в голове - детей баловать нельзя, какая она у вас избалованная, потакать нельзя, позволять многое нельзя. Нельзя, нельзя, нельзя ... цепко сидит и управляет нами годами. Мы совершенно не знаем себя настоящих, не чувствуем, что хотим, не понимаем как это - любить и заботиться о себе. И путаем здоровую любовь к себе с эгоизмом. В очередной раз вопрос на психологических онлайн-встречах - что такое любовь к себе, разве это не эгоизм? Разве не надо сначала других любить, заботиться о них, помогать. ❓А есть ли чем любить других, вот в чем вопрос? Если из внутренней боли, из накопленных обид и страданий, сидящих в теле с детства, из совершенного незнания своих эмоций, непо…