Птица в порядке | Наталья Умнова

В Мах выкатили уведомления о комментариях (написано, правда, "об ответах на комментарии"). Ура! Посмотрим, как работает. Напишите мне что-нибудь в комментах:)

Истинные потребности и квазипотребности: зачем вы на самом деле листаете телефон? Курт Левин - психолог, работавший в первой половине 20-го века, один из основателей социальной психологии и гештальттерапии (разрабатывал теорию поля) - разделил человеческие потребности на два типа: истинные и квазипотребности. Истинные потребности - это глубокие, устойчивые вещи. Это то, что для нас действительно важно: отношения, чувствовать себя в безопасности, быть принятым, иметь смысл, принадлежать, создавать что-то - примерно то, что большинству известно как "пирамида потребностей Маслоу". Истинные потребности не проходят, когда их разово удовлетворишь, они постоянны и сопровождают нас всю жизнь. Квазипотребности - это намерения, цели, «надо» и «хочу», которые возникают в конкретной ситуации. Левин…

Когда-то в прошлой жизни мы с мужем ехали по Норвегии на мотоциклах: на улице +10, то по серпантинам, то по холодным длиннющим тоннелям сквозь горы, то в туман, то в дождь - я очень устала, промокла, замерзла и начала понимать, что уже не могу безопасно вести мотоцикл... И когда мы решили, что уже пора искать ночлег - а в Норвегии все очень дорого, и мы взяли с собой палатку, чтобы ночевать подешевле в кемпингах, - я не выдержала и сказала мужу в рацию: «Я девочка, меня нельзя в палатку!»:) Мне нужно было дойти до ручки, чтобы признать - и сказать! - что я не хочу и не могу больше терпеть, не хочу снова быть сильной, справляться и преодолевать (преодолений в ту поездку будет еще немало!), да и просто - не хочу больше делать вид, что у меня нет потребностей. Обычных в общем-то потребностей…

#здесь_и_сейчас

Представьте: у вас в горле застряло слово. Вы его чувствуете. Оно просится наружу. Но вместо него вы говорите: «Всё нормально», «Мне не сложно», «Ничего не надо».  Вопрос: что за слово у вас сейчас застряло в горле? Кому оно адресовано? #метафора_гештальта

«Зачем заслуживать, если можно просто быть?» Бывают в сессиях моменты, когда клиент получает то, чего не просил. И не знает, что с этим делать. Вот один такой. Клиентка рассказывает, что ей написали две подруги. Одна - что ценит ее за то, что она вносит в жизнь рациональность и тепло. Другая - что она просто дорога. Просто так, не за что-то. Клиентка читает эти сообщения и отвечает второй подруге: «Хватит меня смущать! Я тебе ничего особо не делала полезного». Подруга отвечает: «А зачем делать? Людей ценят не за то, что они сделали, а за то, что они есть». Клиентка: «Ну... может быть... но толку-то просто от того, что человек есть?» И когда клиентка озвучивает мне свой ответ подруге, она замолкает. Потому, что где-то у нее это не укладывается, не сходится с тем, как она всю жизнь думал…