СВОй психолог

Война между женщинами и мужчинами в сети Интернет 👫 Личные размышления 💬 Замечали ли вы в соц.сетях посты блогеров, где они раздувают конфликт между мужчинами и женщинами? Я систематически натыкаюсь на такие, хотя на этих блогеров я даже не подписана. Заходишь почитать комментарии людей, а там битва не на жизнь, а на смерть: "Все женщины меркантильные!" "Все мужчины бесполезные!" И всё в этом духе..... Не хочется верить в конспирологию, но, почитав такие посты и реакции на них, волей- неволей начинаешь в это верить. Конечно мы не забываем, что какая-то часть таких постов специально сделана для привлечения внимания и набора комментариев. Блогеры, как я уже раньше писала, в большинстве своем истероидного психотипа. А истероиду всё равно как к нему относятся, главное, что дают реакцию+ на …

Леон Фестингер- американский социальный психолог, специалист в области психологии регуляции мышления, автор теории когнитивного диссонанса. 🧠 Что такое когнитивный диссонанс? Когнитивный диссонанс- это состояние психического дискомфорта, которое возникает у человека при столкновении с противоречивыми знаниями, убеждениями, ценностями или при несоответствии между его убеждениями и реальным поведением ("Теория когнитивного диссонанса", 1957г.). Эксперимент Фестингера и его коллеги Карлсмита: Студенты долго выполняли скучные задания. После этого их разделили на 2 группы: 1 группе платили 1$ 2 группе платили 20$ Платили им за то, чтобы они соврали о том, что задания были очень увлекательными. Те, кому заплатили 1$, испытывали большой диссонанс, т.к. за ложь им заплатили слишком маленькое во…

Как определить психологическую зрелость человека? 🧠 Достаточно посмотреть на реакцию человека в момент фрустрации (например, что-то сломал(а), опоздал(а) на поезд и т.д.). Эрик Берн писал, что инфантильный человек реагирует на взрослые проблемы детскими паттернами, а именно: впадает в истерику, винит всех вокруг, ждёт, что кто-то придёт и всё исправит за него. Психологически взрослый человек умеет признавать свои ошибки, способен принимать мир с его несовершенством, сохраняет устойчивость, принимая факт случившегося, и ищет решение. 😉

Это техника символической трансформации, которая помогает вам прожить внутренние изменения, отпустить старое и подготовиться к новому. Полезно применять в период завершений, например: - после расставания; - после смены работы; - при выходе из токсичных отношений; - при завершении важного жизненного этапа и т.д. #визуализация 💜

Немного юмора 😁

КАК ФОРМИРУЮТСЯ ПРИВЫЧКИ 🧠 петля привычки ✔ Сигнал (триггер)- место, время, эмоция, событие; ✔ Действие- само физическое, умственное или эмоциональное поведение, которое вы совершаете; ✔ Награда- приятные эмоции, польза, результат; ✔ Повторение- действие повторяется вами снова и снова; ✔ Закрепление- мозг запоминает связь: "сигнал-действие-награда"; ✔ Привычка- действие становится автоматическим. 🩷