.......................Мозг держит ваши аварийные системы включенными на полную мощност...
.......................Мозг держит ваши аварийные системы включенными на полную мощность месяцами. Так рождается замкнутый круг, из которого, кажется, нет выхода. Получили удар (срезали премию) → испугались до одури → схватились за облегчение (заказали дорогую еду, купили ненужную вещь в кредит, чтобы порадовать себя) → проблема выросла (денег стало меньше) → испугались еще сильнее. Замкнутый круг… Но выход есть всегда. Просто остановитесь на секунду посреди этой гонки и спросите себя с невероятной нежностью: «А что именно мой внутренний ребенок, моя глубинная суть до сих пор считает угрозой?» Не инфляция вообще. Не рынок труда. А что конкретно заставляет мое сердечко падать в пятки? Мысль, что обо мне плохо подумает мама, если я буду зарабатывать меньше брата? Дикий, животный страх оказаться на улице, что меня бросят, оставят? Паника при виде пустого холодильника? Я боюсь опозорится, пропасть… Как только вы назовете свой страх по имени, посмотрите на него любящими глазами и скажете: «Я вижу тебя. Я знаю, ты пытаешься меня защитить», — морок начнет рассеиваться. Вы уже на полпути к победе, потому что перевели свою психику из режима загнанного зверька в режим заботливого взрослого. Друзья мои, обнимаю вас через эти строки. Пожалуйста, будьте к себе невероятно бережны в этом тревожном мире. Берегите свои сердца.💞