Недавнее исследование, опубликованное в Medscape, заставило насторожиться, так как данн... — 5 сентября 2026 г. в 17:39:00.861
Недавнее исследование, опубликованное в Medscape, заставило насторожиться, так как данные показывают связь между популярными препаратами для снижения веса — агонистами GLP-1, такими как семаглутид и тирзепатид и учащением менструальных нарушений: обильных кровотечений, сгустков и межменструальных выделений. Как доктор, я считаю эту информацию крайне важной, особенно для женщин с эндометриозом. Но хорошая новость в том, что мы не бессильны, мы можем «подстелить соломку», организм должен чувствовать себя в безопасности, а не в режиме выживания и истощения. ➡️ Решение: как подстелить соломку, чтобы смягчить удар? Если вы принимаете эти препараты или планируете то, поддержка питанием — не опция, а необходимость, важно не истощить, а ресурсно сопровождать организм. Два главных союзника: БЕЛОК и КЛЕТЧАТКА. ➡️ Помним, что белок — фундамент стабильности. Потому что это строительный материал для гормонов — щитовидной железы, гипофиза, ферментов печени и поджелудочной и факторов свертывания крови и дефицит белка = риск усиления кровотечений и слабости. Что добавить в тарелку: Яйца, жирная рыба, птица, качественные бобовые, костный бульон, несколько раз в неделю красное мясо ➡️ Клетчатка: контроль над эстрогеном. Зачем нужна? При эндометриозе критически важно, чтобы печень и кишечник своевременно выводили все отработанное и эстрогены в том числе, клетчатка связывает их и не дает всасываться обратно. Что добавить в тарелку: Зеленые листовые овощи, крупы, отруби, ягоды, крестоцветные — брокколи, цветная капуста и тд. Теме бережного снижения веса, управления симптомами эндометриоза и выстраивания правильного рациона я уделяю много внимания в моем закрытом сообществе. Я создаю пространство для женщин поддержать здоровье и сэкономить сотни тысяч на врачах и лекарствах. ⭐️ Приглашаю вас в клуб «Искусство здоровья». Здесь мы не ищем волшебных таблеток, а создаем систему, которая работает на ваше благополучие каждый день. 🔗 Анкета предзаписи в клуб: https://epavlova.ru/predzapis-v-klub/ Задавайте вопросы в комментариях 👇 Сталкивались ли вы с изменениями цикла на фоне снижения веса?