Травы при синдроме раздраженного кишечника, которые работают по данным исследований — 27 августа 2026 г. в 12:48:56.596
Травы при синдроме раздраженного кишечника, которые работают по данным исследований ☘️ Ромашка (апигенин): спазмолитик + успокоительное — для СРК со стресс-компонентом. ☘️ Фенхель: ветрогонное — газы и вздутие. Но, с ромашкой осторожно при аллергии на амброзию. ☘️ Иберогаст — комбинация 9 трав с 12 клиническими испытаниями: эффективен при СРК и диспепсии. 💡 Свежее 2024: улучшает переносимость газов в кишке — то самое вздутие. Травы при СРК — фармакология с исследованиями, а не просто травки. ⭐️ Основа и ценность клуба «Код здоровья» — сопровождение, поэтому подбираем все персонально для вас. Да, это происходит не быстро, потому что изучить себя быстро невозможно. Оставьте свои данные в анкете предзаписи и мы сообщим, когда будет возможность зайти в клуб. 🔗 Анкета предзаписи в клуб: https://epavlova.ru/predzapis-v-klub/ Сохраняйте и перешлите подруге «на препаратах» 💜 Исследования: 1️⃣ Khanna et al., 2014 мета-анализ: масло мяты превосходит плацебо по общим симптомам СРК: PMID: 24100754 2️⃣ Alammar et al., 2019 самая полная мета-аналитика: мята безопасна и эффективна при боли и общих симптомах: PMID: 30654773 3️⃣ Weerts et al., 2020 мятное масло с высвобождением в тонкой кишке снижает боль и тяжесть СРК: PMID: 31470006 4️⃣ Ottillinger et al., 2012 STW 5 (Иберогаст): обзор 12 клинических испытаний, эффективен при СРК и диспепсии: PMID: 23263639 5️⃣ Aguilar et al., 2024 STW 5 улучшает переносимость кишечных газов при вздутии: PMID: 38361151 6️⃣ Bijker et al., 2009 (РКИ) псиллиум даёт больше облегчения, чем отруби и плацебо: PMID: 19713235 7️⃣ Pankaj Garg et al., 2024 псиллиум позитивно меняет микробиоту и снижает воспаление: PMID: 37979710