Важно выстроить собственное "дофаминовое меню" - систему того, что дает удовольствие не... — 2 октября 2026 г. в 03:19:32.435
Важно выстроить собственное "дофаминовое меню" - систему того, что дает удовольствие не только в моменте, и на на долгий срок. Сбалансированный рацион, приготовление еды дома, физическая активность - долгие прогулки, длительный контент - лекции, книги и тд, что может помочь выработать собственную стратегию эмоционального благополучия... Главное без запретов, чтобы не получить срывы...
69 просмотров