Последняя неделя октября. Как я научилась не устраивать себе "разбор полётов"
Последняя неделя октября. Как я научилась не устраивать себе "разбор полётов" Последняя неделя октября. И я поймала себя на знакомом чувстве: вроде надо успеть все, закрыть задачи месяца, подвести итоги. А сил уже меньше, чем в начале осени. Раньше в такие моменты я устраивала себе экзекуцию. Открывала список задач и считала: что не успела, где провалилась, почему не сделала больше. Мне казалось: если найду все ошибки - в следующем месяце их не будет. Наивно. А потом поняла: это не подведение итогов. Это самобичевание под видом продуктивности. И изменила ритуал. Теперь в конце месяца я не ищу, где я не дотянула. Я задаю себе другие вопросы. 🔹 Что дало мне энергию? Не результат — процесс. Какая встреча или задача оставили меня живой? 🔹 Что забрало больше, чем отдало? Не чтобы обвинить себя, а чтобы заметить: здесь я переплатила. В следующий раз можно иначе. 🔹 Что я сделала достаточно хорошо? Именно «достаточно». Не идеально - а так, чтобы признать: я справилась. И знаете, что изменилось? Месяц заканчивается не с чувством "я опять не успела». А с чувством «я прожила его, и в нём было важное". Месяц заканчивается не тогда, когда закрыт последний отчет. А когда вы выдохнули. А вы как закрываете месяц - с пристрастием или с благодарностью? Напишите в комментариях. Мне интересно, как это устроено у вас. #эмоциональное_лидерство