БИ

Беременность и Роды

Дети и семья · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

«Три вещи, которые я перестала делать в беременность»

«Три вещи, которые я перестала делать в беременность» 1️⃣Нарушать режим сна Ночью вырабатывается гормон мелатонин, который поддерживает выработку прогестерона, который поддерживает беременность. 2️⃣Пить мало воды В организме беременной женщины к концу беременности на 30-50% больше крови, чем до беременности, примерно 5 литров. А околоплодных вод около 1 литра. Поэтому, вода крайне важна для беременной женщины и ее плода. 30-40 мл на кг веса 3️⃣Переживать обо всех Я вдруг поняла, что переживаю о людях порой больше, чем они сами о себе. А стресс негативно сказывается на состоянии моего плода. 🫶Позаботьтесь о себе, Высыпайтесь, пейте норму воды, отказывайтесь от тяжелых дел, назначайте приятные встречи. Создайте вокруг себя маленький Райский уголок.  И это касается не только беременных 😏