Попробуйте ответить на несколько вопросов:
Попробуйте ответить на несколько вопросов: 1. Часто ли вы чувствуете раздражение без явной причины? 2. Трудно ли вам заснуть из-за мыслей о проблемах? 3. Замечали ли дрожь в руках/учащённое сердцебиение в спокойной обстановке? 4. Чувствуете ли постоянную усталость после 8 часов сна? 5. Стали ли вы чаще болеть (простуда, головные боли)? 6. Теряете ли интерес к тому, что раньше радовало? 7. Ловите ли себя на мысли «Я не справляюсь»? 8. Появились ли проблемы с аппетитом (переедание/его потеря)? 9. Используете ли алкоголь/сладости для расслабления? 10. Забываете ли важные вещи (ключи, встречи)? Если вы ответили ДА даже на один-два вопроса, нам стоит поговорить о стрессе.
281 просмотров