Живу, работаю и учусь в двух городах, учусь даже в дороге между Санкт-Петербургом и Мос...
Живу, работаю и учусь в двух городах, учусь даже в дороге между Санкт-Петербургом и Москвой. В этот раз со мной книга "Море по колено" про причины боли в колене, методах восстановления и поддержания здоровья. Часто причиной боли в колене является перегруженная четырёхглавая мышца бедра, триггер в ней, а бывает внимание нужно уделить ягодичным мышцам или мышцам стопы. Миофасциальная коррекция - отличная профилактика проблем с коленом, а если дополнить её упражнениями, то эффект закрепится. Всем здоровья!
91 просмотров