Миофасциальная техника отличается от классического массажа прежде всего тем, что выполн...
Миофасциальная техника отличается от классического массажа прежде всего тем, что выполняется без масла или крема. Это важно, потому что именно сцепление рук с фасцией (соединительной тканью, окружающей мышцы) позволяет мягко и глубоко воздействовать на ткани. Чем полезен миофасциальный массаж подросткам? В период активного роста организм испытывает повышенные нагрузки: Часто возникают боли в спине, коленях, стопах из-за неравномерного развития мышц и костей; Мышцы могут спазмироваться, а суставы — терять подвижность; Возникает ощущение скованности после тренировок или уроков физкультуры. Миофасциальный массаж помогает: снять напряжение и спазмы в мышцах; улучшить осанку и предотвратить искривления позвоночника; повысить гибкость суставов и эластичность связок; ускорить восстановление после нагрузок и снизить риск травм. Особенно это актуально для тех, кто занимается спортом или готовится к экзаменам — улучшается концентрация внимания за счёт снятия общего напряжения тела. Всем здоровья!