А давно ли вы проверяли свои очки?
А давно ли вы проверяли свои очки? Когда человек надевает очки с жёлтыми стёклами, весь мир кажется немного жёлтым. Но он быстро перестаёт замечать сами очки. Ему начинает казаться, что мир действительно такого цвета. То же самое происходит с нашим восприятием себя. Эти «очки» редко появляются за один день. Сначала родители говорят: «Почему ты не можешь быть как другие?» Потом учитель замечает: «Можно было сделать лучше.» Позже кто-то смеётся над внешностью. В первой любви тебя отвергают. На новой работе чаще критикуют, чем хвалят. Постепенно все эти ситуации начинают складываться в одну общую картину. И однажды человек уже не просто вспоминает чужие слова. Он начинает смотреть на себя их глазами. Начальник не поздоровался? Наверное, я что-то сделал не так. Друг долго не отвечает? Наверное, я ему надоел. Партнёр стал молчаливее? Наверное, дело во мне. Мы редко замечаем сами эти «очки». Потому что носим их слишком давно. Кажется, будто мы видим реальность. Хотя на самом деле смотрим на неё через старые выводы о себе. Именно поэтому так сложно принять комплимент. Так легко поверить критике. И так быстро найти причину происходящего в себе. Но если очки можно было однажды надеть… Значит, их можно и снять. Не за один день. А постепенно. Замечая свои привычные мысли. Проверяя, действительно ли они отражают реальность. И разрешая себе смотреть на себя не через чужие оценки, а через собственный опыт сегодняшнего дня. Возможно, тогда окажется, что мир вовсе не был таким, каким казался. Просто слишком долго вы смотрели на него через чужие стёкла. ✍TГ: https://t.me/olga_aip ✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip Канал в МАХ | Канал в Telegram