«Он обидится...»
«Он обидится...» «Она расстроится...» Наверное, именно эти мысли чаще всего мешают нам быть собой. Есть один вопрос, который я задаю своим клиентам. «Что самого страшного произойдёт, если вы сейчас откажете?» И знаете, что удивительно? Почти никто не отвечает: — «Меня уволят.» — «Я потеряю всё.» Гораздо чаще звучит совсем другое. — «Он обидится.» — «Она расстроится.» — «Обо мне плохо подумают.» И тогда я понимаю одну важную вещь. Человек боится совсем не отказа. Он боится стать причиной чужого разочарования. Именно поэтому мы так часто соглашаемся, когда внутри уже давно хочется сказать «нет». Женщина устала. После тяжёлой недели ей хочется просто побыть дома. Но подруга предлагает встретиться. И она соглашается. Не потому, что хочет. А потому, что не хочет её расстроить. … Сотрудник остаётся после работы. Хотя сил уже нет. Не потому, что обязан. А потому, что страшно показаться «не командным». … Мужчина помогает родственникам деньгами. Хотя сам сейчас переживает непростой период. Потому что внутри звучит знакомая мысль: «Хорошие люди так не отказывают.» И знаете... Взять все эти истории, дело здесь совсем не в вежливости. И даже не в доброте. Очень часто за этим скрывается гораздо более глубокий страх. Если человек расстроится из-за меня... Значит, я плохой. Для многих из нас любовь в детстве была тесно связана с тем, чтобы быть удобным. Послушным. Хорошим. Не доставлять проблем. Не расстраивать взрослых. И тогда постепенно внутри рождается убеждение: «Если кто-то мной недоволен, значит, со мной что-то не так.» Но ведь это не одно и то же. Человек может расстроиться. Обидеться. Не согласиться. И при этом вы всё равно останетесь хорошим человеком. Наверное, это одна из самых непростых мыслей, которую приходится принять во взрослом возрасте. 📍Невозможно прожить жизнь так, чтобы никого никогда не разочаровать. Потому что каждый раз, когда вы выбираете себя... Кто-то может быть этим недоволен. И это нормально. Мне очень нравится одна мысль. Иногда чужое разочарование — это не признак того, что вы поступили неправильно.Иногда это просто цена честности 💔 И знаете, что ещё важно? Чужие чувства — это не то же самое, что наша ответственность. Мы отвечаем за то, как говорим. За уважение. За искренность. Но мы не можем отвечать за то, какие чувства возникнут у другого человека после наших слов. Наверное... Настоящие личные границы начинаются не тогда, когда мы научились говорить «нет». А тогда, когда перестаём считать себя ответственными за чувства каждого человека вокруг. 🤍А вам было когда-нибудь труднее сказать «нет» не потому, что вы не хотели, а потому, что боялись кого-то разочаровать? ✍TГ: https://t.me/olga_aip ✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip