Вы бы дружили с человеком, который разговаривает с вами так же, как вы разговариваете с...
Вы бы дружили с человеком, который разговаривает с вами так же, как вы разговариваете с собой? Недавно я поймала себя на одной интересной мысли. Мы очень внимательно выбираем людей рядом с собой. Хотим, чтобы нас уважали. Поддерживали. Не унижали. Не обесценивали. Не критиковали за каждую ошибку. Но почему-то очень редко замечаем, как разговариваем с собой сами. Представьте на минуту, что рядом с вами появился человек, который каждый день говорит: — Ну что, опять не получилось? — Конечно, ты могла сделать лучше. — Посмотри на других. У них ведь получается. — Ты снова всё испортил(а). — Ты недостаточно стараешься. — Не смеши, у тебя всё равно не выйдет. Как долго вам захотелось бы общаться с таким человеком? Наверное, недолго. Но самое удивительное в том, что очень часто именно так звучит наш внутренний голос. Особенно в моменты, когда нам и без того тяжело. Мы ошиблись. Расстроились. Не справились. И вместо поддержки слышим внутри самого строгого критика. Почему так происходит? Будем откровенны, многие из нас просто привыкли, мы слышали это всё с самого детства и росли в такой оценочной среде. Что хорошие оценки важнее старания. Что ошибки — это плохо. Что за промах обязательно последует критика. И постепенно этот голос становится нашим собственным. Мы уже не замечаем, что разговариваем с собой словами, которые когда-то слышали от других. Но ведь есть одна странная закономерность. Почему-то мы гораздо добрее к друзьям, чем к самим себе. Если близкий человек ошибётся, мы скажем: «Ничего страшного. В следующий раз получится.» Если ошибаемся сами: «Ну ты и молодец...» Если друг устал, мы предложим ему отдохнуть. Если устали сами: «Соберись. Другие же справляются.» Получается удивительная вещь. Мы умеем поддерживать других. Но совсем не умеем поддерживать себя. И знаете... Мне кажется, доброе отношение к себе — это не про вседозволенность. Это не значит перестать развиваться или перестать замечать свои ошибки. Это значит перестать быть человеком, рядом с которым самому тяжело жить. Потому что изменения гораздо чаще рождаются не из самокритики. А из ощущения: «Да, сейчас непросто. Но я справлюсь.» И, наверное, именно это та самая дополнительная внутренняя опора. Когда внутри появляется не судья. А союзник. 🤍 Самые важные отношения в нашей жизни — это отношения с самим собой. Потому что именно с этим человеком мы проводим каждую минуту своей жизни. ✍TГ: https://t.me/olga_aip ✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip Канал в МАХ | Канал в Telegram