Некоторые люди живут так,
Некоторые люди живут так, будто любое общение — это маленький экзамен. И нет, немного волноваться — это нормально. Особенно если: — нужно позвонить по вакансии; — выйти на собеседование; — созвониться с руководством; — поговорить с незнакомым человеком; — решить важный вопрос. Психика всегда немного напрягается перед неизвестностью. Но есть другое состояние. Когда человек живёт в этом внутреннем напряжении постоянно. И дело уже не только в звонках и встречах. Будь то: созвониться по работе, ответить клиенту, обсудить важный вопрос с коллегами или руководителем, встретиться с друзьями, написать сообщение, ответить на голосовое, или просто разговаривать с людьми. И внутри почти всё время работает невидимый контроль: — «А вдруг скажу что-то не так?» — «Надо нормально выглядеть» — «Только бы никого не обидеть» — «Надо правильно отреагировать» — «А если покажусь странным?» — «Надо держать себя в руках» И человек вроде бы просто общается… А внутри уже устал. Потому что энергия уходит не столько на людей, сколько на постоянное напряжение рядом с ними. Некоторые люди живут так годами. Перечитывают сообщение по 5 раз. Откладывают ответ. Радуются, когда встреча отменяется. После общения ещё полвечера прокручивают диалог в голове. И потом говорят: «Наверное, я просто интроверт.» «Я быстро устаю от людей.» «Мне нужно побыть одному.» Хотя часто они устали не от общения. А от постоянного внутреннего контроля в этом общении. Некоторые люди настолько привыкли всё время контролировать себя рядом с другими, что уже не помнят, как это — просто быть собой. И психика постепенно начинает воспринимать даже обычное взаимодействие — как эмоциональную нагрузку. Что можно попробовать заметить уже сейчас: 🔸В какие моменты рядом с людьми ты сильнее всего напрягаешься? 🔸Сколько энергии уходит не на само общение — а на попытку всё время быть “правильным”? 🔸И когда в последний раз рядом с кем-то ты мог(ла) просто быть собой — без внутреннего контроля? Иногда именно с таких вопросов человек впервые понимает, сколько сил у него годами уходило не на жизнь — а на постоянное внутреннее напряжение. Если ты узнал(а) себя — возможно, ты уже очень давно пытаешься быть “правильным(ой)” рядом с людьми, вместо того чтобы просто быть собой. ✍TГ: https://t.me/olga_aip ✍МАХ: http://6max.ru/olga_aip Канал в МАХ | Канал в Telegram