ПИ

Похудение и энергия 40+|health коуч|Галина

Здоровье · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Я и так не ем много сладкого. Прям не могу без него...

Я и так не ем много сладкого. Прям не могу без него... Легко могу отказаться от торта, не очень люблю шоколад, люблю зефир, но это уже годы 😂 тренировок и работы над привычками и эмоциями. Но аскезу взяла не потому, что сладкое мне мешает. Просто я люблю устраивать себе новые испытания 😂 Ведь даже три недели без сладкого — это возможность ещё раз дать организму "передышку" и проверить себя, понаблюдать за своими привычками и в очередной раз показать: если я что-то решила — я могу! Так я стала бегать полумарафон 21.1 км Сделала свой рекорд - 10 мин стояния в планке Уже 7 лет совсем не пою алкоголь! Теперь пойду дальше - по сладкому. И возьму для себя аскезу до НГ не есть сладкого. Ведь за 21 день привычка не вырабатывается! 😊 да и организм не поймет. Нужны более ощутимые сроки, чтобы привить новую привычку. А вы любите бросать себе вызовы? Какие испытания устраивали для себя? 👇