«Я больше не чувствовала себя женщиной. Я стала просто функцией…»
«Я больше не чувствовала себя женщиной. Я стала просто функцией…» На первой консультации Ольга сказала фразу, которую я запомнила: «Галина, я стала как танк. Работа, дом, семья… Я справляюсь. Но больше не чувствую себя женщиной». Она пришла ко мне, потому что хотела похудеть. Но уже во время разговора стало понятно: дело не только в цифре на весах. ✔️Она перестала покупать красивую одежду — выбирала вещи, которые скрывают живот. ✔️Не любила смотреть на себя в зеркало. ✔️Почти не оставляла времени для себя. Устало не только тело. Устала женщина внутри. Когда мы посмотрели, как проходит её обычный день, увидели знакомую картину: — утром всё на бегу; — днём некогда нормально поесть; — большие перерывы между приёмами пищи; — вечером сильный голод и желание съесть что-нибудь сладкое; — после еды — тяжесть и недовольство собой. Ольга многое знала о правильном питании. Но знания не складывались в систему, которую можно соблюдать при её нагрузке. Поэтому мы не стали начинать с очередной жёсткой диеты. Сначала выстроили питание, подходящее под её реальную жизнь: — добавили более сытные приёмы пищи; — сократили большие перерывы; — увеличили количество белковых продуктов; — подобрали простые блюда без долгого стояния у плиты; — нашли небольшие действия, которые помогали восстанавливаться и не заедать усталость вечером. Изменения происходили постепенно: 🔥Сначала Ольга заметила, что у неё стало больше энергии. 😘Потом уменьшились вечерний голод и постоянные мысли о сладком. 🔥Ей снова захотелось выбирать одежду не только по принципу «лишь бы скрывала живот». И однажды она сказала: «Галина, я снова чувствую себя женщиной». Для меня настоящий результат — не только снижение веса. Это момент, когда женщина перестаёт постоянно бороться с собой, возвращает себе лёгкость и снова начинает себе нравиться. Если вы читаете эту историю и думаете: «Это про меня», напишите мне в личные сообщения слово «ЖЕНЩИНА». Сначала я задам вам несколько вопросов о питании, режиме дня и прошлых попытках снизить вес. Если пойму, что могу помочь в вашей ситуации, приглашу на бесплатную 30-минутную встречу-знакомство. Мы увидим, где сейчас нарушается ваша система питания, с какого реалистичного шага можно начать и подходит ли вам моя индивидуальная программа. В неделю я провожу только три такие встречи, потому что каждую ситуацию рассматриваю лично. Напишите слово «ЖЕНЩИНА» — и я свяжусь с вами,
Канал в каталоге Максиметера
434 подписчиков · Здоровье