Легко сказать: «Просто не ешьте сладкое». А как это сделать?
Легко сказать: «Просто не ешьте сладкое». А как это сделать? «Домой сладкое не покупаю. Но если очень захочу, меня ничто не остановит: иду в магазин и покупаю. В этот момент я злая, и лучше меня не трогать. Галина, давай разберёмся со мной». Такие сообщения я получаю в личке и слышу на консультациях. И дело не всегда в слабой воле. Тяга к сладкому может усиливаться из-за несбалансированного питания, больших перерывов между приёмами пищи, усталости и стресса. Поэтому я приглашаю вас на 7-дневное сопровождение — без жёстких запретов, голодовок и чувства вины. За эти 7 дней мы: — разберёмся, почему именно вас тянет на сладкое; — посмотрим, чего не хватает в вашем рационе; — выстроим более сытное и сбалансированное питание; — найдём способы справляться с тягой без постоянной борьбы с собой; — составим план, который поможет сохранить результат после завершения сопровождения. Хотите узнать программу и условия? Напишите в комментариях слово «СЛАДКОЕ» — я свяжусь с вами и всё расскажу 😊 Старт 12 августа ( среда) возьму 8 человек.