Кардионутрициолог. Нутрициолог для женщин 40+. Елена Пачина
Здоровье · 13 октября 2026 г.
обрываются кружки 😒
обрываются кружки 😒 напишу так: не договорила) Начинать нужно не с жестких диет, а с возвращения себе энергии. Базовой энергии, чтобы просто захотелось о себе заботиться. и вообще здоровье — это не про жесткие ограничения 24/7, от которых дергается глаз. здоровье — это когда 80% времени вы заботитесь о себе, а 20% — оставляете для жизни, удовольствий и спонтанности. главное, чтобы база была крепкой. Поделитесь, на что вам сейчас больше всего не хватает сил? На спорт, на готовку, или просто хочется лечь и лежать?😄
22 просмотров