практическая психология для женщин · Наталия Ширинская-Шихматова
АРИФМЕТИКА СЧАСТЬЯ практическая психология для женщин · Наталия Ширинская-Шихматова Психология еды. Как это устроено именно у меня? Портрет личности и Карта жизненных циклов — навигатор для разговора о питании У меня есть инструмент, чтобы ответить предметно. Своя математическая методика — авторская система, которую я собирала годами. По дате рождения и имени она раскладывает две вещи. Портрет личности Ваш психологический профиль с задачами рода — шестнадцать разделов. Карта жизненных циклов Как ваша жизнь разбита на периоды, где вы находитесь сейчас и что впереди. Карта показывает не «что случится», а какая задача у текущего отрезка и на что в нём можно опереться — в том числе в отношениях, которые сейчас болят. При чём здесь еда Питание — это не только про продукты. Одна и та же женщина в разные периоды жизни ест по-разному, и дело не в характере. В отрезок высокой нагрузки — когда вы тянете работу, подростков и стареющих родителей одновременно — еда становится самым быстрым и самым доступным способом восстановиться. Она не требует времени, договорённостей и чужого участия. В период перестройки, когда прежние опоры уже не держат, а новые ещё не собраны, еда часто оказывается тем, что удерживает берега. В спокойный отрезок та же женщина о еде почти не думает. Поэтому вопрос «какие продукты мне подходят» без ответа на вопрос «какой период я сейчас проживаю» повисает в воздухе. Тело в тридцать восемь на первом году после развода и тело в сорок пять на подъёме — это разная нагрузка, разный сон, разный уровень стрессовых гормонов и разное отношение к тарелке. Карта жизненных циклов показывает, какой отрезок вы проживаете и какая работа сейчас поручена еде. Тогда разговор перестаёт быть про «универсальную правильную диету» и становится про то, чем именно эту работу можно заменить — и что при этом останется на тарелке. Как это выглядит на консультации Портрет личности и Карта жизненных циклов работают как навигатор. Мы смотрим ваш индивидуальный год, разбираем, какая нагрузка в нём ключевая, и собираем режим питания под него: не «правильный вообще», а рабочий для вас сейчас. Это схема, по которой вы сами видите, где именно у вас разрывается день и в какой момент еда берёт на себя чужую работу. Если хотите развернуть картину по питанию • Персональная консультация — 10 000 ₽, 90–120 минут На разборе мы соединяем три вещи: ваш текущий цикл, вашу родовую схему и то, как это сегодня отражается на теле и питании. Вы получите свой Портрет Личности, Карту Жизненных Циклов и развернутую схему питания на 3 индивидуальных года. Запись по электронной почте arifmetikadushi@yandex.ru А в каком отрезке жизни Вы сейчас — в нагрузке, в перестройке или в спокойном?